1- Deja ir a personas que sólo llegan para
compartir quejas, problemas, historias desastrosas, miedo y juicio de los
demás. Si alguien busca un cubo para echar su basura, procura que no sea en tu
mente.
2- Paga tus cuentas a tiempo. Al mismo
tiempo cobra a quién te debe o elige dejarlo ir, si ya es imposible cobrarle.
3- Cumple tus promesas. Si no has cumplido,
pregúntate por qué tienes resistencia. Siempre tienes derecho a cambiar de
opinión, a disculparte, a compensar, a re-negociar y a ofrecer otra alternativa
hacia una promesa no cumplida; aunque no como costumbre. La forma más fácil de
evitar el no cumplir con algo que no quieres hacer, es decir NO desde el
principio.
4- Elimina en lo posible y delega aquellas
tareas que no prefieres hacer y dedica tu tiempo a hacer las que sí disfrutas.
5- Date permiso para descansar si estás en
un momento que lo necesitas y date permiso para actuar si estás en un momento
de oportunidad.
6- Tira, recoge y organiza, nada te toma
más energía que un espacio desordenado y lleno de cosas del pasado que ya no
necesitas.
7- Da prioridad a tu salud, sin la
maquinaria de tu cuerpo trabajando al máximo, no puedes hacer mucho. Tómate
algunos descansos.
8- Enfrenta las situaciones tóxicas que
estás tolerando, desde rescatar a un amigo o a un familiar, hasta tolerar
acciones negativas de una pareja o un grupo; toma la acción necesaria.
9- Acepta. No es resignación, pero nada te
hace perder más energía que el resistir y pelear contra una situación que no
puedes cambiar.
10-Perdona, deja ir una situación que te
esté causando dolor, siempre puedes elegir dejar el dolor del recuerdo.
Dalai Lama
